entrenamiento personal La Preparación Física es el entrenamiento  que desarrolla una persona para estar en condiciones de realizar una cierta actividad. A través de determinados ejercicios y de una alimentación saludable, un individuo puede preparar su cuerpo para afrontar un determinado reto.

 

Los programas de entrenamiento personal son realizados de forma específica y personalizada a los objetivos de cada persona.

 

Se pretende obtener un correcto desarrollo, mantenimiento y optimización de todas las cualidades físicas, como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la flexibilidad,.etc.

 

El entrenamiento personal se adapta para todo el mundo sin importar condición, sexo y edad. Adaptando de forma específica cada entrenamiento a los diferentes objetivos de la persona.

 

Desarrolla al máximo sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos.

 

Un entrenador personal es un profesional que le puede ayudar a mejorar su salud mediante un programa específico y personalizado, dependiendo de los objetivos y necesidades de cada persona.