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El método Pilates proporciona fuerza, elasticidad y control del cuerpo a través del movimiento.
Se trata de una disciplina creada por Joseph H. Pilates como una manera de trabajar de forma holística la tonificación muscular, la respiración y la corrección postural, aliviando las molestias y obteniendo unos resultados muy buenos a nivel físico.
Es un método de entrenamiento que propone una gran cantidad de variaciones de los ejercicios, adecuando estos a las necesidades del alumno. Un entrenamiento completo que optimiza la postura, la movilidad articular y que hoy es usado para fortalecer y flexibilizar el cuerpo. Pilates requiere concentración y conexión cuerpo-mente.
Es un método de trabajo que te hará disfrutar de tu cuerpo y sus posibilidades. Las clases son de 50 minutos, impartidas por FISIOTERAPEUTAS colegiados expertos en el método Pilates, siempre con grupos reducidos, máximo de 4-5 personas que permite tener un contacto muy directo y personalizado en la ejecución de los ejercicios. [/span5] [span7] [cycloneslider id=»metodo-pilates»][/span7][/columns] [columns] [span7]
También, se imparte Pilates para colectivos especiales:
- Embarazo, Preparto y Postparto
- Personas con Patologías Específicas como Hernia Discal, Suelo Pélvico,…
- Mantenimiento Personas Mayores
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Clases de lunes a viernes. Consultar horarios:
- 1 día a la semana
- 2 días a la semana
- 3 días a la semana
