15 Fotolia 60779037 XS El método Pilates proporciona fuerza, elasticidad y control del cuerpo a través del movimiento.

 

Se trata de una disciplina creada por Joseph H. Pilates como una manera de trabajar de forma holística la tonificación muscular, la respiración y la corrección postural, aliviando las molestias y obteniendo unos resultados muy buenos a nivel físico.

 

Es un método de entrenamiento que propone una gran cantidad de variaciones de los ejercicios, adecuando estos a las necesidades del alumno. Un entrenamiento completo que optimiza la postura, la movilidad articular y que hoy es usado para fortalecer y flexibilizar el cuerpo. Pilates requiere concentración y conexión cuerpo-mente.

 

Es un método de trabajo que te hará disfrutar de tu cuerpo y sus posibilidades. Las clases son de 50 minutos, impartidas por FISIOTERAPEUTAS colegiados expertos en el método Pilates, siempre con grupos reducidos, máximo de 4-5 personas que permite tener un contacto muy directo y personalizado en la ejecución de los ejercicios.

 

También, se imparte  Pilates para colectivos especiales:                                    

  • Embarazo, Preparto y Postparto
  • Personas con Patologías Específicas como Hernia Discal, Suelo Pélvico,…
  • Mantenimiento Personas Mayores
 Clases de lunes a viernes. Consultar horarios:

  • 1 día a la semana
  • días a la semana
  • días a la semana